ブラジリアン柔術クラススケジュール

道着を着ないグラップリング、寝技のクラスです。

ブラジリアン柔術＆カポエイラオフィシャルアカデミー　パラエストラ博多

ブラジリアン柔術スケジュール

レギュラークラス準備運動から始まり、テクニックの反復練習、各種技術練習を行います。

スポンサードリンク

初心者の方のためのクラスです。
競技における基本の投げ技・関節技・絞め技を万遍なく学ぶ事ができます。

選手志向の方を対象とした強化トレーニングクラスです。

子供を対象としたクラスで、広いスペースで伸び伸びと遊んでもらうことが目的です。
楽しくゴロゴロしながら、柔術の動きを覚えていくことができます。

フリースパーリングの時間です。自由なスタイルでスパーリングを行ってください。

ブラジルの伝統的なスポーツで女性でも楽しめます。
とても発汗作用があり体も柔軟になり、ダイエットにもおすすめです。